Jakarta,20 Mei 2024-VNNMedia- Menurut BMKG, sebagian besar wilayah Indonesia telah memasuki musim kemarau pada Mei sampai Agustus 2024. Cuaca panas hingga suhu mencapai 36 derajat di siang hari terkadang membuat kulit kita menjadi kering dan bersisik.
Kulit kering dan bersisik sebenarnya bisa dihindari jika kita mengerti bagaimana marawat kulit wajah dan tubuh kita agar tetap sehat dan lembab di musim kemarau. Berikut tips mencegah kulit kering yang bisa diterapkan sehari hari :
- Membersihkan Muka
Lakukan cuci muka saat jelang tidur dan pagi hari sebelum menggunakan make up. Mencuci muka sebelum tidur dimalam hari berfungsi membersihkan wajah dari sisa make up dan debu hasil dari aktivitas kita seharian. Sedangkan dipagi hari, mencuci muka bisa membantu membersihkan kotoran wajah dan bakteri yang terkumpul saat kita tidur
2. Menggunakan Moisturizer
Moisturizer atau pelembab yang tepat bisa membantu menjaga kelembaban kulit. Menurut Mayo Clinic, moisturizer berfungsi untuk menjaga kandungan air di lapisan kulit paling luar. Dimana kulit merupakan bagian tubuh yang paling cepat mengalami dehidrasi akibat paparan sinar matahari serta radikal bebas. Oleskan pelembab pada wajah dan tubuh, jika anda berkegiatan di luar ruangan pada pagi sampai siang hari usahakan memakai pelembab dengan kandungan SPF minimal 30 PA++
3. Pemilihan dan Penggunaan Produk Skincare
Memilih produk skincare yang cocok dan tepat serta penggunaan yang benar bisa membantu merawat kulit kita. Pilihlah produk skincare yang mengandung ceramide. Ceramide adalah lemak alami yang membentuk epidermis 30 – 40 persen. Produk skincare yang mengandung ceramide dapat mencegah terjadinya dehidrasi, iritasi, serta tanda-tanda penuaan pada kulit
4. Tercukupinya Kebutuhan Cairan Dalam Tubuh
Menurut kementerian kesehatan kebutuhan cairan bagi orang dewasa adalah sekitar 2 liter perhari. Namun kebutuhan akan cairan dalam tubuh juga tergantung pada masing-masing individu beserta aktivitasnya selama sehari. Pastikan anda minum cukup air putih hari ini ya
5. Konsumsi Makanan Kaya Akan Nutrisi
Untuk menjaga agar kulit kita tetap sehat, perawatan dari luar saja tidak cukup. Tetapi juga harus diimbangi dengan perawatan dari dalam. Mengkonsumsi makan dengan kandungan nutrisi yang baik bisa membantu menjaga kulit tetap sehat seperti pepaya, bayam,edamame dan stroberri
Baca Berita Menarik Lainnya Di Google News
