SURABAYA, 14 MARET 2025 – VNNMedia – Saat menjalankan ibadah puasa, selain menjaga kesehatan tubuh, penting untuk memperhatikan perawatan kulit agar tetap sehat dan terhidrasi.
GM Esther Aesthetic Clinic cabang WR Supratman Surabaya dr. Meita Witanti memberikan sejumlah tips yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit selama bulan Ramadan. Menurut dr. Meita, yang terpenting adalah menjaga kulit tetap lembab dan tidak mengalami dehidrasi.
Dehidrasi pada kulit dapat berdampak buruk bagi kesehatan kulit Anda. Ketika kulit kekurangan cairan, kulit akan menjadi kering, kusam, dan lebih rentan terhadap iritasi.
Selain itu, dehidrasi juga dapat mempercepat munculnya garis halus dan keriput, serta meningkatkan sensitivitas kulit terhadap faktor eksternal seperti polusi dan sinar matahari.
“Jika kulit dibiarkan dehidrasi, produksi minyak alami kulit akan terganggu, yang bisa menyebabkan kulit menjadi lebih kering atau bahkan berjerawat. Selain itu, kulit yang kering juga bisa menjadi lebih rentan terhadap infeksi atau peradangan,” jelas dr. Meita.
Dan berikut tips agar kulit tetap lembab dan terhidrasi saat puasa :
- Gunakan pelembab ekstra yang sesuai dengan jenis kulit
Salah satu cara terbaik untuk mencegah dehidrasi kulit adalah dengan menggunakan pelembab yang tepat. Pilih pelembab dengan kandungan yang mampu menjaga kelembapan kulit lebih lama, seperti hyaluronic acid, ceramide, atau glycerin. Bagi pemilik kulit kering, pilih pelembab yang memiliki formula lebih intensif agar dapat mengunci kelembapan sepanjang hari. - Cukupi asupan air dan makanan bergizi
Selain perawatan dari luar, tubuh juga memerlukan asupan air yang cukup untuk menjaga hidrasi kulit. Meskipun sedang berpuasa, penting untuk memastikan bahwa tubuh mendapatkan cukup cairan saat sahur dan berbuka. - Pakai sunscreen setiap hari
Sinar UV dapat merusak kulit meski saat berpuasa, terutama di siang hari ketika matahari sedang terik. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen dengan SPF minimal 30 menjadi hal yang sangat penting untuk melindungi kulit dari dampak buruk paparan sinar matahari. Jangan lupa untuk mengaplikasikan sunscreen 20 menit sebelum keluar rumah dan mengulanginya setiap dua jam sekali jika beraktivitas di luar ruangan. - Hindari produk perawatan kulit yang mengandung alkohol .
Beberapa produk perawatan kulit mengandung alkohol yang dapat menyebabkan kulit menjadi lebih kering. Oleh karena itu, selama bulan puasa, pastikan untuk memilih produk yang lembut dan bebas alkohol agar kulit tidak kehilangan kelembapannya. - Gunakan masker wajah dengan kandungan hydrating masker wajah dengan kandungan hydrating, seperti masker yang mengandung aloe vera atau madu, bisa menjadi pilihan tepat untuk menjaga kelembapan kulit. Masker ini akan memberikan hidrasi tambahan dan menenangkan kulit yang mungkin terasa kering setelah seharian berpuasa.
- Pilih pembersih wajah yang lembut menggunakan pembersih wajah yang terlalu keras atau mengandung bahan kimia keras bisa membuat kulit kehilangan kelembapannya. Pilihlah pembersih wajah yang lembut dan tidak mengandung sabun, sehingga kulit tetap bersih tanpa menghilangkan minyak alami yang diperlukan oleh kulit.
Kulit yang dehidrasi tidak hanya tampak kusam dan kering, tetapi juga bisa mengalami berbagai masalah, seperti:
• Penuaan Dini: Kulit yang kurang hidrasi lebih mudah muncul garis halus dan keriput, sehingga membuat wajah tampak lebih tua dari usia sebenarnya.
• Peningkatan Sensitivitas Kulit: Kulit yang dehidrasi bisa menjadi lebih sensitif dan rentan terhadap iritasi atau peradangan. Ini bisa memicu masalah seperti jerawat, eksim, atau dermatitis.
• Timbulnya Jerawat: Dehidrasi membuat kulit kekurangan cairan, yang bisa menyebabkan produksi minyak berlebih untuk mengimbanginya. Ini justru bisa memicu timbulnya jerawat dan komedo.
• Kulit Kusam dan Tidak Bercahaya: Kekurangan air pada tubuh akan berpengaruh langsung pada penampilan kulit, yang akan terlihat lebih kusam dan tidak segar.
“Menjaga kelembapan kulit saat berpuasa sangat penting. Jangan biarkan dehidrasi merusak kecantikan kulit Anda,” pungkasnya.
Baca Berita Menarik Lainnya di Google News
